Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 33,84g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Детримакс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Valio Молоко без Лактозы, Гречка. Mittagessen: Помидоры Черри, Капуста, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе, Суп из Сайры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Банан, Ого Отруби Ржаные, Семушка Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юленькã's Gewichtsverlauf
|