Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 387,08g.
Frühstück: Céréal Biscotti con Gocce di Cioccolato, Despar Freefrom Barrette con Gocce di Cioccolato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. Abendessen: Vivo Meglio Gallette di Mais, Gustato Mais Dolce, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Rucola , Pomodori. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Scotti Risette Snack Paprika, Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente . mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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