Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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968 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers, Volkoren Pannenkoeken. Mittagessen: Gesneden Ham (Extra Dun), Galia Meloen. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees, HAK Krieken. Snacks/Sonstiges: Caprice des Dieux Fromage, Speculaas, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
breien - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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