Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: セブンイレブン セブンブレッド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, 伊藤ハム ハーフベーコン, 目玉焼き 調理油なし, プロテイン. Mittagessen: なめたけ, 煮物, 味噌汁, ご飯. Abendessen: かつおのたたき, マグロの刺身, ホタテ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Sonstiges: 不二家 毎日カカオ70％, バナナ. mehr...
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konstantes Gewicht
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yubaaki's Gewichtsverlauf
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