Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Sunpride Banana. Mittagessen: Kentang Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus, Salak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Teh Herbal, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rini hani's Gewichtsverlauf
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