Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 41,09g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 133,43g.
Frühstück: Calve Соус Сырный, Магнит Хурма, Говядина Отварная, Творожная Запеканка с Бананом, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый. Mittagessen: Каравай Хлеб Любимый, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Рыба Вареная, Alpro Миндальное Молоко, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Салат из Морской Капусты, Волков Перец Припущенный, Приготовленный Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Рыбный Бульон, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|