pejoeangcovid 19's Notizen, 15 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020

84 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 24 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2020:

540 kcal

Fett: 40,36g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 17,72g. Frühstück: Tahu Goreng Tahu Boby. Abendessen: Tahu Goreng Tahu Boby. mehr...

2537 kcal

Bewegung: Jogging 5 km - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Zunahme von 14 kg pro Woche


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pejoeangcovid 19's Gewichtsverlauf