Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
52,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 37,99g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 134,85g.
Frühstück: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Королек, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|