Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 86,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 128,96g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Breast Meat , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Macaroni. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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