Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
|
2706 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 154,17g | Kohlh: 367,53g.
Frühstück: Bananas, Novi Crema, Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Barilla Emiliane Taglierini all'uovo, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Supplì, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Gentilini Novellini. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JonnyJoy's Gewichtsverlauf
|