Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 131,84g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 22,12g.
Frühstück: Hemosa Panceta de Cerdo, El Arbol Aguacate, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Hacendado Pipas Peladas, Alpen Salchichas Tipo Bratwurst, Carne de Conejo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Pan keto, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Ligeresa Mermelada de Melocotón. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Pan keto, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pastas de Te. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
andar - 2 Stunden, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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