Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 25,37g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Avokado, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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melissa tan's Gewichtsverlauf
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