Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 365,50g.
Frühstück: Colussi Re di Cuori, Kellogg's Miel Pops, Marmellate e Conserve, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Corn Flakes, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Mittagessen: Mandarino, Panettone, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Abendessen: Patatine Fritte (da Surgelate), Ketchup, Develey Yogonese, Piadina Kebab. Snacks/Sonstiges: Ferrero Roche Rocher, Brioche alla Nutella. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FrankMcWoods's Gewichtsverlauf
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