Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kahve Dünyası Bonte Bitter, Kinder Bueno, Magnum Bites Badem, Lay's Baharat Çeşnili. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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balteringatnight's Gewichtsverlauf
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