Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 108,88g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 267,04g.
Mittagessen: Woolworths Cake Pops, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Snacks/Sonstiges: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Squash Fritter or Cake, Beacon Threesome Chocolate, Squash Fritter or Cake, Nestle Tex, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g), Energade Sports Drink, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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