Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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1780 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Castaño Pan de Molde Centeno Sesamo, Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Calo Leche Descremada. Mittagessen: Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Lechuga, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Tomates, Espinacas, Jamón de Pavo (Cocido), Quillayes Ricotta Light, Castaño Pan de Molde Integral Light. Snacks/Sonstiges: Regimel Flan, Plátano, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Plátano, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Colun Yoghurt Light, Manzana. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 37,8 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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