Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 217,98g | Kohlh: 21,39g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Zero-Cal Sucralose, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo. Mittagessen: Paleta Bovina Cozida. Abendessen: Liv Up Posta de Salmão Assado. Snacks/Sonstiges: Natural Life Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Grego Zero, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirolez Queijo Prato, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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