Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 104,13g | Eiw: 131,38g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Tirolez Queijo Prato, Psyllium, Gergelim, Queijo Parmesão (Ralado), Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Ovo, Ovo Mexido. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lentilhas Cozidas. Abendessen: Morangos, Whey Protein, Vida Veg Leite de Amêndoas. Snacks/Sonstiges: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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