Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Кокосовая Стружка, Мёд, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Mittagessen: Жако Зефир с Малиновой Начинкой , Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Хлебец, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Чудо Чадо Детское Пюре, Колбасный Ряд Колбаса "Гурман с Сыром", Хлебец, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Фрукты Мандарины. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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