Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 25,72g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: Lahana Salatası, Avokado, Süt (Yağsız). Mittagessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Zeytin. Abendessen: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mkilic3010's Gewichtsverlauf
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