Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: بيضة, المراعي حليب كامل الدسم, فريكة مع الجبن, خبز السمسم. Mittagessen: المراعي لبن قليل الدسم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: بيوقلز بيوقلز بالمشاوي, فشار بالزيت فشار. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Asmaa911's Gewichtsverlauf
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