Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 192,16g.
Frühstück: PF Jamón de Pavo Cocido, Scientific Body Slim System, Colun Leche Descremada, Palta, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. Mittagessen: Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Betarraga, Papa Cocida, El Golfo Merluza Apanada. Abendessen: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Tomates, Seara Pechugas de Pollo. Snacks/Sonstiges: Gullón Barquillos de Choco, Fitdelicious Chocolate Proteico, Plátano, Supletech Women Whey Protein. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tamib.30's Gewichtsverlauf
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