Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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1659 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück: Cheese, Wholemeal Bread, Almonds. Mittagessen: Cooked Red Salsa (Homemade), Beef Steak. Abendessen: Yellow Sweet Corn, Lite n' Easy Green Salad, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake without Icing, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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