Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 59,23g.
Frühstück: 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 양파, 헬스꼬기 부채살, 버섯볶음, 방울 토마토, 마늘, 상추. Abendessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 이거머꼬 코코틴 밀크, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살, 된장국, 방울 토마토, 상추. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트, natural zero 케찹, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 파라디소칸초네 수상한 저탄수 식빵. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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