Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Груши, Epica Йогурт Натуральный. Mittagessen: Пряник, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Магнит Хурма, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Abendessen: Милочка Пахлава, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лето Шпинат Свежий . Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Amour plastigue's Gewichtsverlauf
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