Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 85,46g.
Frühstück: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Telur Rebus. Mittagessen: Alfamart Buah Naga, Telur Rebus. Abendessen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lion star's Gewichtsverlauf
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