Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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1225 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: Äpfel, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Cavabel Rahm Brotaufstrich, Nestle Caro, Leichte Linie Puten Salami, Herta Fitness Hähnchenbrust, Milch 1% Fett, Alnatura Ziegengouda. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Herta Fitness Hähnchenbrust, Linessa Salami 1A Truthahn, Cavabel Rahm-Brotaufstrich Paprika-Chili, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Abendessen: Glasnudeln (Gekocht). mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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