Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Яблоки Айдаред, Хлебница Хлеб Гречишный, Яйцо Куриное, Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Индейка Тушеная. Abendessen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Каждый День Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|