Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 265,78g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Tahu Tek, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Tahu Tek. Abendessen: Petis, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Tahu Isi, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Wajik. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Aldrichk's Gewichtsverlauf
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