Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Blå Band Currysås, Quorn Bitar, ICA Råkostsallad. Abendessen: Wokade Grönsaker, Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Apelsiner, Puffad Riskaka, Wernersson Ost Brännvinsost 31%, Puffad Riskaka, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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