Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 36,72g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Магнит Лосось, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречка. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Миндаль Миндаль, BSN Протеин Syntha-6. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annpotem's Gewichtsverlauf
|