Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лента Багет Французский. Mittagessen: Сметана , Гороховый Суп. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог 5%, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Квас, Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Киндер Макси, Чай с Молоком. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
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