Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 59,16g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Европа Медовик ПП, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Нежинская Ряженка 2,5%, Пятерочка Киви, Голубика, Окей Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|