Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 58,19g | Eiw: 154,81g | Kohlh: 46,49g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Geneticlab Whey Pro Cookie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Mittagessen: Иван Поддубный Масло Сливочное , Маркет Перекресток Капуста Брюссельская, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Скумбрия. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Geneticlab Whey Pro Cookie, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an98skor's Gewichtsverlauf
|