Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 62,40g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 236,67g.
Frühstück: Noci, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Bacche di Goji, Polline, Mirtilli, Banana, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%, Land Latte Intero Biologico, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Gallette di Mais, Uovo. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Mais, Coop Cavolo Verza, Riso Basmati (Cotto), Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Gallette di Mais, Kiwi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Mirtillo, Bresaola, Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Mais Biologiche. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alessiowill's Gewichtsverlauf
|