Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Arroz Integral Cozido (DANE), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido (TACO). Abendessen: Castanhas de Caju, Goiabada 1 (Dane), Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Prato (TACO), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Chia em Grãos, Dori Amendoim tipo Japonês , Coco, Abacaxi, Seriguela. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Dez 20 vom Mitglied: calu002
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Que nada minha amiga 😚, vc quem é 😘🤩
16 Dez 20 vom Mitglied: Dane#
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se mantendo perfeita que fala né!?
17 Dez 20 vom Mitglied: madumesqta
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Perfeita, linda e focada que só 💜💜💜
17 Dez 20 vom Mitglied: calu002
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😚😚 Fiquei até envergonhada agora. Meninas, não, não 🙈... Vcs duas são exemplos aqui! 💜💜🖤
18 Dez 20 vom Mitglied: Dane#
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21 Dez 20 vom Mitglied: IsabelSena
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