Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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878 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Caprice des Dieux Fromage, Wasa Knàcbrod. Mittagessen: Heinz Champignonsoep Weight Wachers, Galia Meloen, Gesneden Ham (Extra Dun). Abendessen: 365 Verse Kaas Mager, Tomaten, Konijnenvlees, Delhaize Baguette. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Speculaas, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 8 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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