Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 237,95g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Agua (Embotellada), Ropa Vieja. Abendessen: Agua del Grifo, La Cestera Crackers Integrales, Naranjas, Campo de los Nogales Jamon Serrano. Snacks/Sonstiges: Eroski Panettone Tradicional , Café con Leche Descremada, Panettone, La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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