Маргарэт Кетчер's Notizen, 16 Dez 20

Сегодня вес 70.5, до 69 не получается снизить уже недели две. Сегодня употреблено 1100 ккал,надеюсь в ближайшие дни увижу на весах 69.9😁 ведь 69 звучит не так жутко, как 70🧐

70,5 kg Bisher verloren: 16,5 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1208 kcal

Fett: 51,95g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 121,78g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Ашан Киви, Экопродукт Десерт Малина, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Первая Свежесть Шарики Куриные, Мандарины, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Abendessen: Гречка по-Купечески. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Творожок , Dorblu Сыр с Плесенью, Борщ с Курицей. mehr...