|
Ура, я съела сегодня ровно на 800 ккал! При этом я почти не испытывала голод и меня не тянуло съесть больше чем положено. Я привыкла есть маленькими порциями, меня это очень радует. Жалко что весы сломались, купить новые смогу только после нг( буду отслеживать изменения, измеряя пропорции тела.
|
49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 50,16g | Eiw: 38,08g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Сосиски Венские. Mittagessen: Сосиска, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Сгущенка, Чай, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Зефир, Тёма Биолакт 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай. mehr...
|
|