Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Moccona Decaff Coffee, BSC Whey Protein Isolate, Milk, Kellogg's All-Bran Original. Mittagessen: McDonald's French Fries (Large), Hamburger (Single Patty) , Tea with Milk. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coles Cracker Squares. Snacks/Sonstiges: Sunbeam Sultanas, Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 41,3 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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