Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Мёд, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Фейхоа, Творог 9%. Mittagessen: Яичный Белок, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Яичный Белок, Легкий Сливочный Сыр, Хлебец, Тыква, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Куриное Филе на Пару, Мороженое (Мягкое). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чудо Чадо Детское Пюре. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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