Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 182,73g | Kohlh: 332,85g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Banaanit, Valio Vadelma-Persikka Keitto , Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Kanafilee, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Porkkanat. Abendessen: Kanafilee, Kaalisalaatti, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Omenat (Golden Delicious), Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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