Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 156,50g.
Frühstück: Сметана 20%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Куриные Котлеты, Увелка Гречка . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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