Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Heinz Catsup, Pepsi Pepsi, Nutrioli Aceite de Soya, Cebollas, Tomates, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Torta Tres Leches. Abendessen: Nutrioli Aceite de Soya, Aguacate, Norteñita Crema, Knorr Arroz con Tomate, Muslo de Pollo, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Mars Milkyway Mini. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yeliadaz's Gewichtsverlauf
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