Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Dairy Farmers Skim Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original, Moccona Decaff Coffee. Mittagessen: Crackers , Dodoni Feta, Edgell Cannellini Beans, Brunswick Sardines in Olive Oil. Abendessen: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Pears , Pura Thickened Cream, Strawberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), K-Roo Kangaroo Burger, Dodoni Feta. Snacks/Sonstiges: Crackers , Woolworths Sultanas. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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