Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
52,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 50,47g | Eiw: 141,14g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Завод Геронтодиетического Детского и Органического Питания Им. в.П.Пастухова Суфле Молочное с Шоколадом, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Алина Крупа Перловая, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Морковь. Abendessen: Дорадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Окей Манго, Голубика. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|