Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 196,90g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы. Snacks/Sonstiges: Изолят, Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Груша, Nutberry Миндаль Жареный. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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artem_xxi's Gewichtsverlauf
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