Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 164,39g | Kohlh: 90,34g.
Frühstück: Доярочка Сыр Моцарела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Грецкие Орехи, Choose Life Сыр Моцарелла, Своя Лінія Молоко 2,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Креветки, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Яблоки Семеренко, Своя Лінія Молоко 2,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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