Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 115,13g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 64,13g.
Mittagessen: Goiaba. Abendessen: Carne de Frango Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Cebolas, Calabresa, Omelete, Arroz de Couve Flor. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|